Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2023
|
92.6 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 22.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1439 kcal
|
Fat: 41.57g | Prot: 55.92g | Carbs: 209.67g.
Breakfast: Верес Икра Баклажанная, Белый Хлеб, Омлет или Яичница, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Мясберри Манты с Индейкой и Картофелем. Dinner: Пекинская Капуста, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Other: Глобус Кулич Пасхальный Творожный, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
huliganka70's Weight History
|