Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2023
|
79.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1664 kcal
|
Fat: 54.50g | Prot: 70.87g | Carbs: 220.10g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Грецкие Орехи, Зеленый Чай, Курага. Lunch: Котлета Куриная, Сыр Российский, Зеленый Чай, Barilla Спагетти #13, Яшкино Овсяное Печенье Сдобное . Dinner: Финик, Рис Вареный, Котлета Куриная. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sergeysam's Weight History
|