Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2023
|
54.9 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1606 kcal
|
Fat: 71.77g | Prot: 81.84g | Carbs: 167.36g.
Breakfast: Сахар, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сырник, Авокадо Авокадо, Казанская Фабрика Хлеба Хлеб Злаковый с Семенами Подсолнечника , Грецкие Орехи, Банан, Творог 5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Творог 5%, Сыр Российский, Овсянка, Вареное Яйцо, Грецкие Орехи, Булка Пирожок с Яблоком. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yansun34's Weight History
|