Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2023
|
57.1 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
995 kcal
|
Fat: 20.90g | Prot: 50.51g | Carbs: 159.80g.
Breakfast: Село Зеленое Творог 5%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Магнит Груша Китайская, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Lunch: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр , Булочные Вольчека Сорбет Манго-Маракуйя , Яблоко. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Barilla Макароны Вареные, Запеченная или Жаренная Рыба, Брокколи. Snacks/Other: Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Barilla Макароны Вареные . more...
|
|
1671 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
person950's Weight History
|