Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2023
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71.5 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2806 kcal
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Fat: 65.83g | Prot: 138.50g | Carbs: 387.96g.
Breakfast: Molico Leite Desnatado em Pó, Torta de banana nova, Growth Supplements Whey Concentrado, Molico Leite Desnatado em Pó, Maçãs Fuji, Peras. Lunch: Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Kopenhagen Tablete de Chocolate Ao Leite, Lombo Grelhado, Grão-de-Bico Cozido, Ovo Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Piraquê Leite Maltado, Growth Supplements Whey Concentrado, Dolce Gusto Capuccino Doce de Leite, Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Aveia em Flocos, Molico Leite Desnatado em Pó, Xilitol, Abacaxi, Queensberry Geléia de Pimenta, Calabresa, Pão Francês. Snacks/Other: Bohemia Bohemia Puro Malte, Bauducco Cereale Toast Integral Azeite e Ervas, Queijo Mozzarella, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Bauducco Cereale Toast Integral Azeite e Ervas, Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Whey Concentrado, Banana Prata, Torta de banana nova. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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