Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2023
|
62.3 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1684 kcal
|
Fat: 67.04g | Prot: 108.35g | Carbs: 163.33g.
Breakfast: KDV Карамель Кремка, Liebendorf Сыр Маасдам, Фундук Фундук Натуральный, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Мандарин, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный , Fitpit Казеиновый Протеин Земляника, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Yelli Овсяная Каша Земляника И Чиа, Сташевское Овсяные Хлопья с Мёдом. Lunch: KDV Карамель Кремка, Рафаэлло Конфета, Campina Сливки Порционные, Огурец (с Кожурой), Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Скумбрия, Картофель Отварной, Съешь Меня Авокадо, Мираторг Detox Микс Полезных Овощей. Dinner: Огурец (с Кожурой), Глобус Сыр Палермо, Ржаной Хлеб, Вологодское Яйцо, Пятерочка Банан. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arventevamar89's Weight History
|