Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2023
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58.8 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1523 kcal
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Fat: 41.36g | Prot: 66.63g | Carbs: 170.71g.
Breakfast: Loose Protein Quäse, Aldi Kochschinken, Gutfried Putenbrust Natur, Orto Mio Gegrillte Paprika, Schafskäse, Gut & Günstig Frischkäse, Dinkelbrötchen, Kemper Gemüse in Aspik, Ja! Körniger Frischkäse, Jeden Tag Delikatess Lachsschinken, Gurke (mit Schale), Tomaten, Himbeeren, Heidelbeeren, Schwarzwaldmilch Bio Joghurt 3,8%, Kaffee, Milch 1,5%. Dinner: Alnatura Pesto Basilikum, Aldi Parmigiano Reggiano, Kapern, Sardellen (Entwässerte Feststoffe in Öl Eingelegt, Konserviert), Olivenöl, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, REWE Getrocknete Tomaten in Öl, Bio Fusilli. Snacks/Other: Lorenz Vollkorn Salzstangen , Dr. Kunz Spätburgunder Trocken, Schwartau Schokosauce, Dr. Oetker Bourbon Vanille Soße 3,5%, Himbeeren, Heidelbeeren, Breyers Salted Caramel Cake, Erdbeersorbet, Cucina Cantuccini, Werther's Original Soft Caramel, Sea Gold Garnelenschwänze. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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