Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2023
|
68.1 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1936 kcal
|
Fat: 107.40g | Prot: 88.69g | Carbs: 163.60g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Ржаные, Richeza Сироп Карамель, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%, Село Зелёное Молоко 2,5%, Delight Финики Королевские, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Сыр Маасдам, Яшкино Печенье с Клубничным Кремом, Ратимир Охотничьи Колбаски, Салат Овощной с Маслом, Зеленый Лук, Яичница (с Целым Яйцом), Помидоры Черри. Dinner: Хлебница Пирожок с Печенью, Бабкины Семечки Семечки, Пирожок с Картошкой, Веселый Молочник Сметана 15%, Рыбный Суп. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lanasvet14231's Weight History
|