Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2023
|
76.1 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1331 kcal
|
Fat: 54.04g | Prot: 119.62g | Carbs: 87.63g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Мед Мед, Куриная Грудка Вареная, Чай. Lunch: Помидоры, Куриная Грудка Вареная. Dinner: Овашной Шашлык Овашной Шашлык, Блинчики с Мясом, Запеченная или Жареная Форель, Печень Говяжья. Snacks/Other: Попкорн с Маслом, Бисквит, Мерси Конфета, Грецкие Орехи, Морковь Морковь, Банан, Киви. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|