Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2023
|
68.3 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1538 kcal
|
Fat: 63.59g | Prot: 73.94g | Carbs: 169.59g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Русское Море Икра Лососевая Имитированная Стольная, Магнит Сыр Мягкий Сливочный с Зеленью и Огурчиком, Фаворит Сыр Сулугуни, Перепелиное Яйцо, Щедрые Хлебцы с Чесноком, Global Village Овощная Смесь (Мексиканская). Lunch: Яблокофф Яблочные Сухарики, Курага, Чернослив, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Дорадо. Dinner: Логовская Сыроварня Страчателла, Vici Крабовое Мясо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Фили-Бейкер Пирожные Заварные «Кольца Фили-Бейкер». Snacks/Other: Магнит Творожный Сыр с Зеленью и Огурчиком, Русское Море Икра Лососевая Имитированная Стольная, Щедрые Хлебцы с Чесноком, Монастырский Двор Печенье Злаковое Здоровье. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|