Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2023
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77.7 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1399 kcal
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Fat: 39.72g | Prot: 105.19g | Carbs: 151.39g.
Breakfast: Growth Supplements Creatina, Café (Infusão), Ovo Cozido, Melancia. Lunch: Perugina Fondente Intenso Original Dark, Aurora Filé de Tilápia, Vagem Cozida, Camil Arroz Integral. Dinner: Batata Inglesa Assada, Ovo Frito, Aurora Filé de Tilápia, Laranja Pêra. Snacks/Other: Queijo Branco, Robinson Crusoe Atum Sólido em Óleo, Wickbold do Forno Pão Integral, Quaker Aveia em Flocos Finos, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Torta de Limão . more...
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Losing 0.7 kg a Week
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mandyoliv's Weight History
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