Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2023
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69 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1436 kcal
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Fat: 61.23g | Prot: 44.06g | Carbs: 176.34g.
Breakfast: Ranchera Salchicha, Hindú Té Negro Original, Huevo Revuelto. Lunch: Papas a la Francesa, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Arroz Blanco Cocido, Pernil de Pollo. Snacks/Other: Kythos Plátano Verde, Ramo Chocorramo, Colfrance Kumis. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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 Comments
Intenta con ayuno intermitente, a mi me ha servido mucho, en julio del año pasado estaba pesando 136 kl y ahora estoy en 115, entre al gym hace dos meses por que me había extancado y ahora estoy creando masa muscular
13 Apr 23 by member: helltraim
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jenniffer.rosas1's Weight History
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