|
Hoppa! Doel 3 gehaald! -15 kg.
Mijn volgende doel is -5 kg want ik wilde graag 20 kg in een jaar afgevallen zijn. Dat jaar is op 1 juni voorbij. Ik denk niet dat ik het ga halen en stiekem ben ik daar wel een beetje teleurgesteld over. Maar goed, toch maar trots proberen te zijn op wat ik wel bereikt heb. Na dat doel is het nog maar een klein stapje naar een gezond BMI. Dat zou toch wat zijn.. 🤩
|
78.5 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1317 kcal
|
Fat: 42.74g | Prot: 60.10g | Carbs: 171.30g.
Breakfast: Jumbo Magere Franse Kwark, Dr. Oetker Chocolate Chips, HAK Taart en Vlaaifruit Kersen. Lunch: Bruine Boterham, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Chips, Remia Fritessaus Halfvol. Snacks/Other: Slush Puppie Slush Puppie, McDonald's Zoetzure Saus, McEnnedy Chicken Strips. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|