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inizio HMB LIBERO 3 GR
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72.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2566 kcal
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Fat: 77.15g | Prot: 165.42g | Carbs: 297.28g.
Breakfast: Pam Panorama Confettura Extra di Albicocche, Cereals Breakfast Energy Multigrain , Noci, Now Foods Ultra Omega 3, Yomo Delta Yogurt Greco Autentico, Caffè Espresso, Coop Succo Tropicale 100% senza Zuccheri Aggiunti. Lunch: Eurospin Insalata Mista con Rucola e Carote, Vemondo Maionese Vegana, Freshona Cetriolini all'aceto di Vino, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Petto di Pollo, Carne, Now Foods Ultra Omega 3, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. Dinner: Parmigiano (Grattugiato), Sugo di Pomodoro, Melanzana, Finocchio Crudo, Merivio Mozzarella solo Latte Italiano, Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3. Snacks/Other: Kiwi, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Albume d'uovo, Biotech USA Carbox, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Arance, Mandorle. more...
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Gaining 2.5 kg a Week
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zurca268's Weight History
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