Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2023
|
77.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1153 kcal
|
Fat: 33.03g | Prot: 50.26g | Carbs: 172.68g.
Breakfast: Жако Зефир Бело-Розовый, Зеленый Чай. Lunch: Семга Слабосоленая, Хлебец, Яйцо, Каша Овсяная, Зеленый Чай. Dinner: Золотой Резерв Плавленый Сыр, Хлебец, Хлеб Черный, Борщ с Курицей, Зеленый Чай. Snacks/Other: Финик, Яблоко, Своя Линия Кефир Нежирный. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьянахуд's Weight History
|