Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2023
|
74.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1626 kcal
|
Fat: 62.06g | Prot: 80.65g | Carbs: 193.78g.
Breakfast: Пекинская Капуста, Сахар, Блины на Кефире, Добрянка Пирог с Мясным Фаршем и Картофелем , Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Сельдерей, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Простоквашино Кефир 3,2%. Snacks/Other: Яблоки. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|