Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2023
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59 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1057 kcal
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Fat: 37.91g | Prot: 67.39g | Carbs: 110.03g.
Breakfast: REWE Beste Wahl Gegrillte Champignons in Öl , Loose Protein Quäse, Kemper Gemüse in Aspik, Popp Eiersalat, REWE Beste Wahl Wurzelbrot, Edeka Räucherlachs, Gut & Günstig Frischkäse, Gourmet Senf-Honig-Dill Sauce, Orto Mio Gegrillte Paprika, Schafskäse, Ja! Körniger Frischkäse, Jeden Tag Delikatess Lachsschinken, Tomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Himbeeren, Heidelbeeren, Schwarzwaldmilch Bio Joghurt 3,8%, Kaffee, Milch 1,5%. Dinner: Kaufland Granatapfelkerne, Orto Mio Gegrillte Paprika, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Cucina Balsamico Creme, Gloria Rote Bete Salat mit Zwiebeln, Getrocknete Kürbiskerne, Kürbiskernöl, Gurke (mit Schale), Aldi Champignons , Kidneybohnen (Dose), Mais, Schafskäse, Eisbergsalat, Sea Gold Nordsee-Krabbenfleisch. Snacks/Other: Lorenz Vollkorn Salzstangen , Intact Traubenzucker Himbeere, Cucina Cantuccini, Gloria Rote Bete Salat mit Zwiebeln, Dr. Oetker Bourbon Vanille Soße 3,5%. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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