Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2023
|
69.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1193 kcal
|
Fat: 43.53g | Prot: 94.49g | Carbs: 107.86g.
Breakfast: Папа Может Ветчина с Индейкой, Яичный Белок, Nut Land Арахисовая Паста Хрустящая, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Яйцо (Целое), Славянские Кружева Молоко 1,5%, Авокадо Авокадо. Lunch: Свекла Вареная, Куриное Филе, Булгур (Вареный). Dinner: Помидоры, Папа Может Ветчина с Индейкой, Глобус Филе Куриное Отварное, Nut Land Арахисовая Паста Хрустящая, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Руккола, Кальве Майонез Легкий, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Магнит Банан, Ильинское Молоко Молоко 3,2%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|