Register
|
Sign In
Canada
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
лезвие кухонного ножа
Journal
13 Apr 23
лезвие кухонного ножа's Journal, 13 Apr 23
лезвие кухонного ножа's Profile
|
< Previous Entry
|
Next Entry >
Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2023
39.5 kg
Lost so far:
7.2 kg
.
Still to go:
0 kg
.
Diet followed: Reasonably Well.
View Diet Calendar
, 13 April 2023:
1444 kcal
Fat: 53.27g | Prot: 93.58g | Carbs: 144.93g.
Breakfast:
Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Сметана 15%, Блины на Молоке.
Lunch:
Bombbar Протеиновый Батончик Малина, Огурец (с Кожурой), Сметана 15%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Азбука Вкуса Филе Индейки Су-Вид Слайсами.
Dinner:
Мираторг Ризотто с Курицей и Шпинатом.
Snacks/Other:
ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое.
more...
1145 kcal
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 55 minutes, Resting - 14 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours.
more...
Losing 0.7 kg a Week
0 Supporters
Support
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click
here
to sign in.
лезвие кухонного ножа's Weight History
View Complete History