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KF 22,0 / W 51.1
Zyklus Schwankungen 😝
gestern 650 Kalos im Defizit
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56.4 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2036 kcal
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Fat: 109.64g | Prot: 105.32g | Carbs: 151.07g.
Breakfast: GutBio Haferdrink Natur, Kaffee. Lunch: Ananas, GutBio Kokosnussmilch Fettreduziert, Sontner Yogri nach Griechischer Art 2% Fett, Milsani Skyr Natur, Ja! Kokosraspeln, DM Bio Erdmandelmehl, Edeka Bio Leinsamen, Chia-Samen, Bauckhof Hot Hirse. Dinner: Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Frühlingszwiebeln, Zucchini, Hähnchenbrust, Hofburger Gratinkäse der Leichte. Snacks/Other: Lindt Goldhase Nuss, Croissant, GutBio Haferdrink Mandel, Kaffee. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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porzellanmadame's Weight History
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