Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2023
|
69.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2202 kcal
|
Fat: 87.63g | Prot: 81.11g | Carbs: 262.61g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, ВкусВилл Семена Чиа, Избенка Молоко 3,2%, ВкусВилл Кокосовый Зефир в Молочном Шоколаде. Lunch: FitnesShock Батончик Шоколад-Фундук с Карамелью, ВкусВилл Молоко 3,2%, Белый Хлеб, ВкусВилл Форель Ломтики Малосоленая. Dinner: Самокат Вафли Шоколадные, Самокат Зефир в Шоколаде, Три Корочки Сухарики с Холодцом и Хреном , Лаваш, ВкусВилл Форель Слабосоленая Филе-Кусок. Snacks/Other: Сахар, ВкусВилл Молоко 3,2%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Shubaduba's Weight History
|