Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2023
|
65.7 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1757 kcal
|
Fat: 62.45g | Prot: 74.65g | Carbs: 227.39g.
Breakfast: Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Станем Друзьями Авокадо , Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Хлеб Деревенский, Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Белый Город Молоко 2,5%, Мандарины. Lunch: Сметана 20%, Творог 5%, Красная Цена Томаты Маринованные, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Global Village Баклажаны в Аджике , Белый Город Молоко 2,5%. Dinner: Правильные Сладости Пастилки , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр , Брокколи Тушеные. Snacks/Other: Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Творог 5%, Сметана 20%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tasjamama's Weight History
|