Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2023
|
78.2 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1073 kcal
|
Fat: 24.12g | Prot: 73.45g | Carbs: 156.60g.
Breakfast: Киви, Вареное Яйцо, Пятерочка Манго, Смак Хлеб Таежный, Голубика, Простоквашино Йогурт Термостатный, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный . Lunch: Пеликан Тунец Натуральный Филе, Hortex Весенние Овощи, Котлеты из Индейки на Пару, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Микс Капри, Руккола. Dinner: Активия Йогурт без Добавления Сахара, Мандарины, Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые, Сырники без Сахара. Snacks/Other: Груша, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые, Черноголовка Пюре из Яблок и Банана. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katrinus22's Weight History
|