Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2023
|
79.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1223 kcal
|
Fat: 45.93g | Prot: 67.93g | Carbs: 143.10g.
Breakfast: Гурмикс Vitabar Имбирь Апельсин и Корица, Бананы, Алтайская Буренка Творог 2%. Lunch: Курица Вареная, Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная. Dinner: Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Merci Горький Шоколад 72%, Ого Отруби Пшеничные, Помидоры, Кефир 2,5%, Перекресток Груша Пакхам, ЯНТА Биойогурт. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|