Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2023
|
95.7 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1110 kcal
|
Fat: 14.00g | Prot: 194.16g | Carbs: 56.80g.
Breakfast: Хуторок Творог Рассыпчатый Обезжиренный, Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара. Lunch: Капуста Белокочанная, Куриная Грудка Вареная. Dinner: Томатная Паста, Капуста Белокочанная, Окское Яичный Белок. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Апельсин. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|