Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2023
|
61.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1619 kcal
|
Fat: 28.49g | Prot: 45.25g | Carbs: 310.74g.
Breakfast: Global Village Зелёный Горошек, SPAR Каша Гречневая Отварная, Лента Киви, Яблоко, Банан, Просфора, Коломенское Хлеб Бородинский Формовой в Упаковке, Щедрый Год Хлеб Зерновой, Vita Energy Грецкий Орех, Уже Готово Каша Пшённая с Тыквой. Lunch: Халва Самаркандская. Dinner: Приготовленная Спаржа (Свежая), Global Village Зелёный Горошек, Рис Вареный. more...
|
|
1671 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour and 5 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olga__lo's Weight History
|