|
начала на 1900калориях питаться и сбросила👍 должно было быть наоборот
|
47.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1562 kcal
|
Fat: 86.68g | Prot: 103.96g | Carbs: 92.30g.
Breakfast: Nesquik Какао на Молоке, Сваренное Вкрутую Яйцо, Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Lunch: 4BAKERY Сироп без Сахара, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Dinner: Курица гриль ф, Сладкий Красный Перец, Кабачок Гриль. Snacks/Other: Каша Пшенная на Воде, Миндаль Миндаль, Яблоко. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|