Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2023
|
68 kg
Lost so far: 47 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1765 kcal
|
Fat: 62.19g | Prot: 124.62g | Carbs: 177.33g.
Breakfast: Окей Хлеб Тостовый, Подсолнечное Масло, Варенье, Krosby Каша Оригинальная Кукурузная , Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Жареное Яйцо. Lunch: Карат Сыр Плавленый Сливочный, Красное Яблоко, Варенье, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Махеевъ Терияки, Фасоль (Консервированная), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Арнаут Лаваш Круглый Мини. Dinner: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Карат Сыр Плавленый Сливочный, Арнаут Лаваш Круглый Мини. Snacks/Other: Варенье, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kkkostygova's Weight History
|