Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2023
|
50 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2049 kcal
|
Fat: 103.11g | Prot: 46.87g | Carbs: 244.78g.
Breakfast: Магнат Мороженое Маракуйя Кокос, Фруто Няня Пюре Яблоко Черника с Печеньем, Curtis Чай Зеленый, Яичница, Киндер Шоколад. Lunch: не Молоко Миндальное Молоко, Milka Пирожное Бисквитное Soft & Choc, Банан, Milka Пирожное Бисквитное Soft & Choc. Dinner: Перекресток Томаты Сливовидные, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Окраина Сосиски Докторские, Окраина Сосиски Докторские, Гречка Отварная. Snacks/Other: Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Milka Пирожное Бисквитное Soft & Choc, Milka Пирожное Бисквитное Soft & Choc. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|