Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2023
|
78 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
837 kcal
|
Fat: 56.91g | Prot: 26.59g | Carbs: 64.26g.
Breakfast: Tatlı Kırmızı Biber, Zeytin, Beyaz Peynir, Maydanoz, Ceviz, Salatalık, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Ekmecik Çavdar Ekmeği, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Kabak. Dinner: Çoban Salatası, Zeytinyağlı Bakla. Snacks/Other: Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ugurlama's Weight History
|