Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2023
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71.4 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2492 kcal
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Fat: 70.71g | Prot: 144.48g | Carbs: 326.86g.
Breakfast: Growth Supplements Whey Concentrado, Molico Leite Desnatado em Pó, Nectarinas, Maçãs Fuji, Bolo de chocolate do Dudu assadeira (1,3kg). Lunch: Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Brasil Cacau Chocolate 70% Cacau Recheado, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Banana Nanica, Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Omelete, Pão Francês, Abacaxi, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Beterrabas, Cenouras. Snacks/Other: Growth Supplements Whey Concentrado, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Xilitol, Dolce Gusto Latte Macchiato Starbucks. more...
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steady weight
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Duducsilva's Weight History
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