Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2023
|
54.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1424 kcal
|
Fat: 53.09g | Prot: 72.76g | Carbs: 172.25g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Хлеб из Мультизерна, Цельное Молоко, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Haribo Маршмеллоу, Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Сметана 15%, Печенье, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Семга Запеченная, Щи с Курицей. Dinner: Магнит Хурма, Philadelphia Сыр Филадельфия, Домик в деревне Молоко 3,5%, Хлеб из Мультизерна, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: ВкусВилл Яблоки Богатырь, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Вологодское Варенье Персиковое, Простоквашино Творог Зернёный 5%, Печенье, Haribo Маршмеллоу, Магнит Апельсин, Клементины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
viktoriiaisaeva's Weight History
|