Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2023
|
79.7 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2219 kcal
|
Fat: 111.51g | Prot: 125.64g | Carbs: 138.98g.
Breakfast: Fish House Форель Слабосолёная, Sveza Сыр Творожный с Зеленью, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Яйцо. Lunch: Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Магнит Кукуруза Консервированная, Куриное Филе, Гармония Биокефир с Клубникой 2,8%. Dinner: Kaserei Champignon Сыр Дор Блю, Печеные Овощи, Гуакамоле, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Глобус Сыр Палермо, Дело Вкуса Сердечки Куриные, Тушеные в Сливочном Соусе, Inkerman Вино Сухое Красное, Мираторг Стейк Пеппер . Snacks/Other: Protein Rex Collagen Bar Vanilla Ice Cream. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenok_z_'s Weight History
|