Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2023
|
77.1 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1455 kcal
|
Fat: 52.29g | Prot: 67.76g | Carbs: 176.71g.
Breakfast: Яйцо Белок Куриного Яйца Варёное, Льняное Масло, Anchor Сливочное Масло, Риса с Изюмом , Грибы Портабелла. Lunch: Сахарный Песок, Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Лаваш, Жингялов Хац. Dinner: Вареное Яйцо, Огурцы Огурцы, Помидоры, Anchor Сливочное Масло, Риса с Изюмом , Форель Вареная. Snacks/Other: Chocolate Merci. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|