Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2023
|
59.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1199 kcal
|
Fat: 32.63g | Prot: 120.18g | Carbs: 110.98g.
Breakfast: Черная Смородина, Сильпо Голубика, Розумний Вибір Цукор, Roshen Згущене Молоко, Манная Крупа, Метро Киви, Замороженная Вишня, Яйцо Куриное, Mimimilk Кисломолочний Сир 0,2%. Lunch: Сильпо Апельсин, Сильпо Яблоко Чемпион, Премия Сыр Маасдам 45%, Лук, Простоквашино Сливки 10%, Шампиньоны, Зеленый Листовой Салат, Тыква, Куриное Филе. Dinner: Авокадо, Верес Кукуруза Консервированная , Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Повна Чаша Тунец Измельчённый. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ellariall's Weight History
|