tehas827's Journal, 12 Apr 23

tehas827's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2023

69.1 kg Lost so far: 0.9 kg. Still to go: 4.1 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 12 April 2023:

1776 kcal

Fat: 67.16g | Prot: 88.06g | Carbs: 196.69g. Breakfast: ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Государь Сырники Классические. Lunch: Дядя Ваня Лечо Закарпатское, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Dinner: Лента Клубника Свежая, Метрополь Торт Прага, Смольнинский Хлебозавод Пирожное Песочное "Ялта". more...

1884 kcal

Exercise: Sleeping - 20 hours and 20 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 3 hours, Stretching (yoga) - 40 minutes. more...

Losing 0.2 kg a Week

Support

tehas827's Weight History

View Complete History