|
Wat een geschommel. Lege buik nu en weer fijn in de 70s.
|
70.8 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1458 kcal
|
Fat: 33.64g | Prot: 92.96g | Carbs: 189.86g.
Breakfast: Koffie met Melk, Jumbo Blauwe Bessen Diepvries, Melkan Magere Yoghurt, Jumbo Mangostukjes Diepvries, Banaan, Jumbo Diepvries Aardbeien. Lunch: Calvé Pindakaas (20g), USN Whey Protein, Bruine Boterham, Melk (Halfvol). Dinner: Arla Skyr Bosfruit, Jumbo Bistro Mini Krieltjes, Jumbo Gemengde Ijsbergsla, Pitabrood, Jumbo Kipshoarma Dijfilet. Snacks/Other: Klene Muntdrop Suikervrij, Sultana Fruitbiscuit Appel (13g), Koffie met Melk, Bolletje Zoute Pepsels. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stelviomissie's Weight History
|