Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2023
|
78 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1230 kcal
|
Fat: 49.56g | Prot: 80.85g | Carbs: 107.75g.
Lunch: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Растворимый Кофе (из Порошка), Котлеты говяжьи, ВкусВилл Лаваш Армянский для Роллов. Dinner: Zero Butter Wave Печенье Шоколадное, ВкусВилл Лаваш Армянский для Роллов, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Котлеты говяжьи. Snacks/Other: Ёбатон Jamy Pie, ВкусВилл Лепешка. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|