Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2023
|
66 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1467 kcal
|
Fat: 46.88g | Prot: 119.87g | Carbs: 146.16g.
Breakfast: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Каравай Хлеб Английский, Кофе, Leaftogo Collagen. Lunch: Моя Цена Фасоль Стручковая, Картофель Отварной, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Dolce Albero Уксус Бальзамический, Перекресток Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Троекурово Тефтели Куриные, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. Dinner: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Роял Какао-Порошок Натуральный, Parmalat Молоко 0,5%, Биомакс Кефирный 1%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AngelNebesny's Weight History
|