Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2023
|
79.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
575 kcal
|
Fat: 6.00g | Prot: 44.69g | Carbs: 78.98g.
Breakfast: Maribel Marmellata, Oro Saiwa Senza Zuccheri Aggiunti, Vital Multigrain di Riso e Frumento Integrale, Vital Yogurt Magro, Grancereale Classico, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Lunch: Fettina di Vitello, Fesa di Tacchino, Conad Pane con Segale. more...
|
Losing 15.4 kg a Week
|
|
Stefano10's Weight History
|