Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2023
|
65 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1116 kcal
|
Fat: 55.05g | Prot: 98.08g | Carbs: 59.87g.
Breakfast: Балык, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес. Lunch: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, АТБ Венигрет. Dinner: Vici Креветки Очищенные, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Перекресток Рулетики из Лаваша с Крабом. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katanoy1986's Weight History
|