Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2023
|
134.6 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 55.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1796 kcal
|
Fat: 71.48g | Prot: 76.25g | Carbs: 215.15g.
Breakfast: Дымов Индейка Шато, Hochland Сливочный Плавленный Сыр , ВкусВилл Лепёшки Пшеничные с Зеленью, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Фрикасе из Цыплёнка с Пастой и Овощами. Dinner: ВкусВилл Лепёшки Пшеничные с Зеленью, ВкусВилл Филе Трески с Картофельно-Тыквенным Пюре, ВкусВилл Борщ с Говядиной Классика. Snacks/Other: ВкусВилл Яблоки Богатырь, Апельсин, Свежее Завтра Йогурт с Ананасом, Овсяными Хлопьями и Семенами Льна 4%, Чистая Линия Пломбир Ванильный в Апельсиновой Глазури. more...
|
|
689 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <10/mph - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gelavna1991's Weight History
|