Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2023
|
63.7 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1023 kcal
|
Fat: 23.26g | Prot: 62.09g | Carbs: 87.53g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Artfruit Малина Свежая. Lunch: Зеленый Чай, Лето Укроп Свежий, Шпинат, Яблоки (без Кожи), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Лапша из Цельной Пшеницы, Лента Клубника Свежая, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Вино Красное Сухое Stobi Vranec Vilarov. Snacks/Other: Каждый День Миндаль Необжаренный. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Optimismistichka's Weight History
|