Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2023
|
76.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1789 kcal
|
Fat: 83.23g | Prot: 110.86g | Carbs: 148.50g.
Breakfast: Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Верный Багет Фитнес, Магнит Банан, Абрикосовые Джемы и Варенья, Вкуснотеево Кефир 1%, Белый Город Творожный Сырок с Изюмом 8%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Активия Творожная Малина, Помидоры, Ермолино Сардельки Телячьи, Вареное Яйцо. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Bounty Bounty , Едим с Пользой Коктейль для Похудения Банановый Пломбир. more...
|
|
2423 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|