Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2023
|
54.3 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1441 kcal
|
Fat: 82.69g | Prot: 67.84g | Carbs: 109.28g.
Breakfast: O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Казанская Фабрика Хлеба Хлеб Злаковый с Семенами Подсолнечника , Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Окей Семга с/с, Авокадо Авокадо. Lunch: Мёд, Котлета Куриная, Пан Гурман Салат Крабовый , Котлета по-Киевски, Салат Овощной с Маслом, Перловка Отварная, Печень Куриная в Сметане. Dinner: Вода. Snacks/Other: Киви. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yansun34's Weight History
|