Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2023
|
65.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1865 kcal
|
Fat: 90.30g | Prot: 121.12g | Carbs: 130.38g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Джем Черника, Хлеб 8 Злаков, Свежов Запеканка из Цветной Капусты с Брокколи, Вилка Ложка Котлета Куриная Паровая, Мистраль Киноа Вареная. Lunch: Fresh Lab Щи с Курицей , Магнит Биточек из Индейки Паровой, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Му-Му Салат из Свежих Помидоров с Луком . Dinner: Глобус Биточек Куриный Классический, Свежов Запеканка из Цветной Капусты с Брокколи, Zero Низкокалорийный Джем Черника, Хлеб 8 Злаков, Сыр Бри. Snacks/Other: Мистраль Киноа Вареная, Свежов Запеканка из Цветной Капусты с Брокколи, Глобус Биточек Куриный Классический, Ореховичи Фундук Петрович в Молочной Глазури, Белевская Пастила Пастила Яблочная с Черникой, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. more...
|
|
739 kcal
|
Exercise:
Бег днем - 1 hour, Бег - 1 hour, Google Fit - 22 hours. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_lagertha_'s Weight History
|