Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2023
|
54.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1494 kcal
|
Fat: 59.56g | Prot: 63.56g | Carbs: 159.67g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко для Капучино 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Выбор Дня Какао Порошок, Станция Молочная Масло Сливочное 82,5%, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Яшкино Конфета Яшкинская Картошка, Куриные Котлеты Рубленые, Станция Молочная Масло Сливочное 82,5%, Lipton Чай Зелёный с Жасмином, Гречка Отварная, Брест Литовск Сыр Маасдам. Dinner: Домик в деревне Молоко для Капучино 3,2%, Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Пятерочка Банан, Lipton Чай Зелёный с Жасмином, Первый Вкус Творог Классический 5%, Подовинновское Молоко Сметана 15%. more...
|
|
1600 kcal
|
Exercise:
Crossfit - 44 minutes, Resting - 16 hours and 46 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
la___catalina's Weight History
|