|
Вес тронулся 👏🏻
|
68.9 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1413 kcal
|
Fat: 66.68g | Prot: 95.95g | Carbs: 113.19g.
Breakfast: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Милград Творожный Сыр Классический, Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб, Русское Море Икра Лососевая Имитированная Стольная, Пятерочка Банан, Курага, Молочная Сказка Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lunch: Куриное Филе в Сметане, Vici Крабовое Мясо, Логовская Сыроварня Страчателла, Экокультура Салат Фриллис, Помидоры. Dinner: Стейк из Свинины или Котлета, Логовская Сыроварня Страчателла. Snacks/Other: Курага, Чернослив, Король Сыров Сыр с Топленым Молоком. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|