|
ну блиииин я не хочуу
|
57.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
681 kcal
|
Fat: 28.50g | Prot: 32.96g | Carbs: 76.45g.
Breakfast: The Gentle Nut Кешью Шоколад, Кофе с Молоком, Даниссимо Йогурт Яблоко-Карамель. Lunch: Хлеб Черный, ВкусВилл Молоко 3,2%, ВкусВилл Крем-Суп из Цветной Капусты . Dinner: Добрый Пекарь Протеиновый Батончик Энерджи Monkey, ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Кофе с Молоком, Конфитрейд Грибочки , Шарлиз Мини Круассаны Вареная Сгущенка. Snacks/Other: Eclipse Ледяная Вишня, Ферреро Тик Так Апельсин, Alpro Напиток Миндальный без Сахара. more...
|
|
1553 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 20 minutes, Stretching (yoga) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|