Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2023
|
58.9 kg
Lost so far: 37.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1424 kcal
|
Fat: 50.00g | Prot: 88.78g | Carbs: 141.13g.
Breakfast: Alpro Hazelnut & Pecan, Кофе (из Молотых Зерен), Добринское Фермерское Хозяйство Паштет из Говяжьей Печени , Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, ВЫ ДОСТОЙНЫ НАСТОЯЩЕГО ХЛЕБА Безглютеновый Мультизлаковый, Омега Омегамама, Mf Nutrition Коллаген. Lunch: Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, EKO Кукуруза Сахарная , Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Агрокомплекс Яйцо , Добринское Фермерское Хозяйство Паштет из Говяжьей Печени , Strati Tenero Сыр Слоистый Особый, Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Hochland Плавленный Сыр со Швейцарским Сыром, Омега Омегамама, ВЫ ДОСТОЙНЫ НАСТОЯЩЕГО ХЛЕБА Безглютеновый Мультизлаковый. Dinner: Мамакатяфидельман Грудка Цыплёнка Бройлера , Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Омега Омегамама, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята. Snacks/Other: Chupa Chups Карамель "Чупа Чупс" со Вкусом Тропических Фруктов, Мандарины, Голден Яблоко . more...
|
|
575 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 5 minutes, Weight Training (moderate) - 23 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 24 minutes, Running - 6/mph - 26 minutes, Apple Health - 22 hours and 42 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Худей жирибасина's Weight History
|